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Bien manger tous les jours

Updated: Oct 22, 2019

Que veut dire "bien manger" ?

Bien manger c'est manger varié, manger équilibré avec des bons ingrédients de qualité et de saison.


Nous le savons, "bien manger" c'est meilleur pour notre santé : des ingrédients bruts, de la cuisine maison, des fruits et légumes de saison... on fait le plein de vitamines et nutriments tout en limitant les produits trop sucrés, trop salés et avec du mauvais gras.

C'est aussi meilleur pour la planète : toujours privilégier les produits locaux qui n'ont pas fait le tour du monde ! Ils seront toujours plus frais et moins chers que les produits venus d'ailleurs !

Et puis, c'est aussi meilleur pour le portefeuilles ! Une alimentation saine et bien organisée n'est pas forcément plus chère, et en suivant quelques règles simples, peut même réduire les dépenses alimentaires de façon spectaculaire !

C'est tout simple, pourtant parfois, dans nos vies bien chargées, ce qui devait être facile se complique...


Recette salade légère veggie

On finit par manquer d'idées, de temps, et la sensation de manger toujours pareil s'installe...

On connait tous le vide existentiel dans nos yeux devant notre frigo plein et les enfants qui nous demandent "on mange quoi ce soir ?"



Puis un jour on se décide : la question "on mange quoi ce soir ?" ne va plus nous faire peur !

On s'organise, on prend confiance et on y va !




Ingredients recettes faciles



Batchcooking, recettes simpes et faciles, en15 minutes à table, cuisiner avec ses enfants,...

Ici, vous trouverez toute l'info pour retrouver la sérénité en cuisine. Des recettes, des conseils et bien plus pour que la cuisine devienne un moment joyeux dans nos vies !



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